开春了，想要跑步健身，却不知道怎么选跑鞋？
今天，一条生活馆来给你推荐一款好跑鞋，超舒服，不伤脚，还能提升运动表现。
它来自美国的著名跑鞋品牌Altra，国内外许多专业的马拉松运动员都在穿它。
2016年，Altra刚进入中国市场，就受到了国内的跑步爱好者们的喜爱。去年登陆一条生活馆以来也一直广受好评。
Altra的跑鞋有许多与众不同之处，其中一个很大特点是：前脚掌比普通的跑鞋宽。
穿着它走路、跑步，脚趾有足够的空间，不容易受到挤压、摩擦，会特别放松。
上图左边是穿着普通跑鞋，右边穿着Altra跑鞋，可以明显看到前脚掌在Altra中非常宽敞，游刃有余。
放松的脚趾在跑步过程中可以更好地发力，起到稳定跑姿的作用，而且发生足部伤病的几率也会大大减少。
这种“大头”设计，也深受宽脚掌，或是有拇指外翻情况的人士喜爱。中老年人容易脚肿，穿这样的鞋走路，也会更舒适。
* 拇指外翻指脚趾的大拇指发生了畸形，拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，进而影响到日常的行走。
Altra跑鞋还有一个独创：前后脚掌距离地面的高度相同。
这种“零落差”的设计，会使脚落地时更接近赤足的状态。落地时后跟没有被抬高，脚、后背和身体的姿势都会更自然。
跑步时减少后跟依赖，更有利于前脚掌着地，实现一个更高效的跑姿。
这样还能锻炼到小腿及跟腱的力量。在起步时，由跟腱带动足跟进行提拉，做出踏步，提升跑步的推进力。
前后脚掌零落差，并不意味着鞋子的缓震力减弱。
鞋子的中底是Altra特别研发的EGO中底（白色部分），它具有“软”和“弹”的双重特性。可以让脚部免受硬质地面冲击的伤害，同时还能提供更及时的能量反弹，提升跑步的速度表现。
鞋子最外面的底部采用了一种模拟人类脚部结构的设计，根据脚部骨骼和肌腱的走向分布，让脚底在运动时更灵活。
材质是软橡胶，具有很好的防滑效果，并且保证耐磨性。
鞋面很透气，穿着它长跑、徒步，都不会感觉闷热。
Altra还是世界上第一家引入整条女鞋生产线的鞋类公司，专门开模做女性脚模。
在跑鞋的设计研发中，Altra充分考虑了女性脚部结构与男性的差异，例如女鞋脚背更高，足弓更长，后跟较窄等。这些细微的差别都会在Altra的跑鞋上有所区分。
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男款、女款都有多种颜色可选。其中上图的黄绿拼色（仅男款）、暗黑色（仅女款）是今年的新色。
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Altra可以说是“为跑者而生”的鞋子，它的创始人，就是一位跑步神童。
Altra的创始人Golden Harper，8岁时就赢得了世青赛2公里组别冠军。
1992年，12岁的Golden Harper在圣乔治马拉松（St. George Marathon）以2小时45分跑完42公里，成为了当时年龄段世界最佳成绩。
Golden Harper的父亲经营着一家跑步装备专卖店（店名Runner‘s Corner），从小混在父亲店里的他，对跑鞋研究颇深，他喜欢拆解鞋子做研究，改装鞋子，可以称为“跑鞋极客”。
Golden Harper发现当顾客穿着他们出售的传统跑鞋跑步时，脚步显得很沉重，而且跑步姿势也不好。而让这些顾客赤足跑步时，他们立刻恢复到了正确、轻盈的跑步方式。
他研究之后发现，传统跑鞋过高的后跟是问题的根源，它把跑鞋的大底和中底剥离，重新填充完全平整的泡沫，放入烤箱烘烤，然后成型了世界上第一双零落差（Zero Drop）跑鞋。
除了跑步鞋，下面再给大家介绍两款Altra的越野鞋，深受越野爱好者喜爱，适合更多复杂的路面。
King MT越野男鞋
适合泥泞路、湿滑岩石路、攀爬路段等
这双越野鞋，在越野跑爱好者中堪称“神鞋”。尤其适合泥浆、硬石等崎岖路面和陡峭的垂直爬升。
（实穿图 @2017台湾福尔摩沙山地越野马拉松）
有同事穿着这双鞋参加了山地越野马拉松赛（16公里组，赛道垂直落差800米），实测感受如下：
1、抓地力极强（鞋底有5mm深鞋齿），在山坡林地上可以直接冲速度，完全不担心打滑。（同时间有其他的参赛者穿了一般跑鞋，在林地里滑到只能小步挪动）；
2、Altra经典的“大头”设计在面对垂直坡道时非常有优势。即使是长时间跑下山道路，脚趾也完全无压力，不顶、不痛，比很多山地越野鞋强；
3、自重轻，脚感轻松，很好地驾驭了草地、林地、泥地、砂石滩、山石等各种路面。
鞋底鞋齿分布（红色部分）
这款鞋的鞋面具有很好的透气快干效果，可以轻松通过泥潭，不会因为鞋面吸收泥水而增加负重感。
如上图，有两种颜色可选，均为男款。
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Olympus2.5 越野鞋
适合草甸、土路、碎石路、石板路等
这一款，最大的特点是缓震效果非常好。它采用了Altra的Abound中底材料，这种发泡材料的紧实程度，是传统EVA中底的2~3倍。
它可以给予充足缓冲，降低冲击力。在保护关节的同时，还能提供适量的回弹力。
它的鞋面是双层网面，透气又耐穿。周围还增加了一圈防水胶条，防雨防湿，还能让鞋面的支撑性更好。
这款越野鞋分男款、女款，都有多种颜色可选。
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